Bases del movimiento y biomecánica aplicada al deportista
DURACIÓN
8 semanas
MODALIDAD
Híbrida
INICIO
9 de Septiembre
INSCRIPCIÓN
Abierta
Docente
Régimen de cursada
Coordinador:
- Sebastián Pascuas: Profesor en Educación Física (Universidad Nacional de La Plata). Especialista en Rehabilitación por Ejercicio (Universidad Católica de La Plata). DNS Certified Exercise Trainer (Charles University). Docente y profesional del área de entrenamiento y readaptación física con enfoque en biomecánica aplicada, evaluación funcional y reeducación del movimiento. Experiencia en docencia universitaria (grado y posgrado), gestión deportiva universitaria y trabajo con deportistas.
- Experiencia profesional relevante sobre deporte y readaptación
- – Director y fundador del enfoque REF (Reeducación Funcional), La Plata (2008–actualidad).
- – Director del Gimnasio Punto 0, La Plata (2016–actualidad).
- – Coordinador del departamento de readaptación física deportiva del fútbol amateur, Club Estudiantes de La Plata (2022–2025).
- – Readaptador físico deportivo – Selección Argentina de Básquetbol (2013–2014, 2016, 2019). Participación en ventanas de preparación y seguimiento del plantel en el marco del ciclo competitivo internacional asociado al Mundial España 2014, Juegos Olímpicos Río 2016 y Mundial China 2019.
- – Readaptador físico deportivo, Plantel superior La Plata Rugby Club (2010–2022).
- Clases virtuales sincrónicas: miércoles de 18 a 20 hs (8 reuniones)
- Encuentro presencial de cierre: sábado 31 de octubre en Gimnasio Punto Cero, Gonnet (La Plata).
Información General
Este seminario, con modalidad híbrida (virtual y presencial), propone una base universitaria para comprender y entrenar el movimiento del deportista desde un enfoque integrado: biomecánica aplicada, Sistema de Movimiento Humano y continuidad miofascial. En lugar de analizar el cuerpo por partes, se trabaja con la lógica del sistema: cómo se organiza el soporte, cómo se transmite la fuerza, dónde se pierde transferencia y por qué aparecen compensaciones bajo velocidad y fatiga.
La biomecánica se presenta como una herramienta práctica para interpretar cómo se produce una tarea (desplazarse, acelerar, frenar, rotar, lanzar) y cuál es su costo mecánico, con criterios observables y registro profesional. El modelo de tensegridad permite comprender al cuerpo como una estructura sostenida por una red de tensión e integridad, donde el estrés no se localiza en un punto sino que se distribuye. Desde esa perspectiva se incorpora el concepto de mecanotransducción: el modo en que las cargas mecánicas se convierten en señales biológicas que orientan la adaptación del tejido y del control del movimiento.
El objetivo formativo es que los/as estudiantes adquieran un marco claro y aplicable para evaluar postura, apoyos y marcha/carrera, formular hipótesis mecánicas, priorizar intervenciones y trasladar mejoras hacia el gesto deportivo. La cursada integra fundamentos, evaluación, intervención y programación, articulando la teoría con un taller presencial orientado a la toma de decisiones.
Objetivos
Objetivo general
- Brindar un marco conceptual y herramientas prácticas para analizar el Sistema de Movimiento Humano en interacción con el contexto deportivo; pensar y seleccionar intervenciones desde la biomecánica, la continuidad miofascial y el control motor, de modo que los participantes puedan analizar la postura y el ciclo de marcha/sprint, formular hipótesis, priorizar intervenciones y transferir las mejoras a las demandas específicas del deporte.
Objetivos específicos
- Interpretar los principios de la biomecánica aplicada y el concepto de función en el contexto deportivo.
- Analizar el cuerpo como un sistema de movimiento integrado desde la tensegridad, la continuidad miofascial y la mecanotransducción.
- Evaluar la postura y los ciclos de marcha y sprint mediante criterios observables y un registro profesional.
- Formular hipótesis funcionales y jerarquizar prioridades de intervención.
- Diseñar intervenciones y progresiones que permitan transferir las mejoras a las demandas específicas del deporte.
Perfil del estudiante
El seminario está orientado a un público amplio del ámbito deportivo: entrenadores, preparadores físicos, profesionales de la salud, ayudantes y colaboradores del cuerpo técnico, y responsables del manejo de la carga de entrenamiento. También a estudiantes avanzados y profesionales de las Ciencias del Deporte y del Movimiento Humano (Educación Física, Preparación Física, Kinesiología y disciplinas afines) interesados en profundizar su criterio de análisis del movimiento aplicado al deporte.
No se requieren conocimientos previos: el desarrollo parte desde los fundamentos y reconstruye la anatomía funcional necesaria a lo largo de la cursada. Se busca que quien ya tenga esas herramientas las resignifique, y quien no las tenga, las incorpore.
Contenidos
- Principios de biomecánica aplicados al análisis del movimiento humano y deportivo.
- Fuerzas internas y externas y su relación con la producción del movimiento.
- Concepto de función: interacción entre el deportista, la tarea y el entorno.
- Bases biomecánicas de la bipedestación, la marcha, la carrera y el lanzamiento.
- El cuerpo como sistema integrado: coordinación, secuenciación y transferencia de fuerzas.
- Eficiencia del movimiento ante demandas de velocidad, carga y fatiga
- Del análisis por estructuras aisladas a la comprensión del cuerpo como sistema integrado.
- Sistema fascial: organización, propiedades y participación en la transmisión de fuerzas, la estabilidad y la adaptación.
- Tensegridad como modelo para comprender la relación entre tensión, compresión y distribución de cargas.
- Mecanotransducción: respuesta y adaptación de los tejidos frente a los estímulos mecánicos.
- Continuidades miofasciales propuestas por Thomas Myers: vía superficial posterior (SBL), vía superficial anterior (SFL), vía lateral (LL), vía espiral (SL), vías funcionales (FL), vías de los miembros superiores (AL) y vía profunda anterior (DFL).
- Aplicación de las vías miofasciales al análisis de la postura y el movimiento: relaciones entre regiones, distribución de cargas y estrategias de compensación.
- Razonamiento mecánico: identificación de zonas con baja participación funcional, regiones expuestas a sobrecarga e inferencia de posibles factores contribuyentes.
- Observación práctica de las continuidades miofasciales en la bipedestación, la marcha y las tareas deportivas.
- Observación, registro e interpretación de la postura, la marcha y el sprint.
- Jerarquía de los vectores de fuerza: vertical, frontal y transversal.
- Variables centrales: alternancia del centro de masa (CDM), aceptación de carga, gestión de presiones y coordinación pelvis–tórax.
- Pie–tobillo como interfaz con el suelo: absorción, adaptación y control rotacional.
- Timing, secuenciación y transmisión de fuerzas durante la desaceleración y la propulsión.
- Interpretación de la debilidad dentro del patrón, formulación de hipótesis y definición de prioridades de intervención
- Por qué caminar, correr y lanzar son patrones base del humano y cómo aparecen dentro de la mayoría de los deportes.
- Reciprocidad contralateral y coordinación cruzada como base de propulsión y desaceleración.
- Diferencia entre entrenar “vertical” vs entrenar “transferencia” (cuándo conviene cada estímulo).
- Equilibrio longitud–tensión, estabilidad articular y viscoelasticidad.
- Cómo se forman patrones de sobreuso: qué se “usa de más” y qué se “usa de menos”.
- Relación entre desequilibrios de movimiento y desequilibrios musculares: el músculo se entiende dentro del patrón.
- Inhibición recíproca y coordinación agonista–antagonista como herramienta práctica.
- Cómo decidir: qué corregir primero para bajar costo mecánico y mejorar transferencia.
- Cómo planificar sin perder el modelo: integrar técnica, correctivo y dinámico.
- Progresión de demandas: volumen, intensidad, complejidad, velocidad y fatiga.
- Métricas simples de seguimiento: qué observar para confirmar mejora real (y cuándo re-evaluar).
- Síntesis: biomecánica + continuidad + evaluación + intervención + planificación. Presentación final de caso y transferencia al contexto real del entrenamiento.
Encuentro virtual sincrónico orientado a integrar los contenidos desarrollados durante la cursada mediante el análisis guiado de un caso audiovisual.
A partir de la observación de una situación real de movimiento, los estudiantes deberán reconocer la tarea, registrar los principales hallazgos, relacionarlos entre sí y formular una hipótesis funcional. Sobre esa base, se trabajará en la definición de una prioridad de intervención, la selección de una propuesta inicial y la elección de una variable concreta de reevaluación.
El encuentro permitirá revisar el proceso completo de razonamiento utilizado durante el seminario:
- observación y descripción;
- selección de hallazgos relevantes;
- relación entre los hallazgos;
- formulación de una hipótesis funcional;
- definición de una prioridad;
- selección de una intervención inicial;
- elección de un criterio de evaluación.
La clase se desarrollará mediante el análisis colectivo de un caso, y una puesta en común coordinada por el equipo docente. Al finalizar, se presentará la dinámica del taller presencial y los criterios que se utilizarán en la evaluación final.
Encuentro presencial de 4 hs que integra el trabajo de taller y la evaluación final:
- Aplicación del protocolo de análisis en deportistas: postura, apoyo unilateral, marcha/carrera y una tarea simple del deporte.
- Lectura de “fugas de transferencia” y compensaciones; jerarquización de hallazgos y prioridad de intervención.
- Trabajo en parejas: análisis de un deportista (centro de masa y vista de perfil), formulación de hipótesis y propuesta de intervención sobre un deporte elegido.
- Presentación, re-evaluación, devolución y cierre.
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