Entrenamiento en running y deportes de resistencia: de 5k a la maratón.
DURACIÓN
7 encuentros
MODALIDAD
Virtual
INICIO
19 de octubre
INSCRIPCIÓN
Abierta
Régimen de cursada
Fecha de inicio: lunes 19 de octubre de 2026.
- Días y horarios de los encuentros sincrónicos: lunes de 19:00 a 21:00 hs.
- Fecha de finalización: sábado 28 de noviembre de 2026.
- Carga horaria: 16 horas.
- Encuentros: 6 virtuales sincrónicos y 1 presencial de cierre de seminario.
Docentes
Emmanuel Ferretty
- Profesor en Educación Física y Doctor en Comunicación (Universidad Nacional de La Plata).
- Docente e investigador social sobre estilos de vida activos (deportivos y recreativos), espacio público y proyectos de ciudades saludables/sostenibles. Coordinador del Grupo de Estudios Sociopolíticos del Deporte (Universidad Nacional de Entre Ríos). Representante de la Facultad de Trabajo Social (UNER) en el Consejo Paranaense del Deporte. Referente del Programa UNER Saludable en dicha unidad académica.
- Corredor y entrenador en deportes de resistencia (running y trail running, duatlón, triatlón) especialmente en ambientes naturales. Realizó las travesías Confluencias (Paraná – Parque Provincial Aconcagua en bicicleta y a pie, 2026) y Atlántica (Santa Fe – Camboriú en bicicleta, 2019), entre otras.
- Creador de Fuerza Natural – trail running team (2018 a la actualidad) y entrenador en Run Forrest (2025 a la actualidad) en Paraná, provincia de Entre Ríos. Entrena corredoras/es de todos los niveles desde 2012.
- Organizador de la “Jornada: salud y rendimiento en running y trail running” junto con el Dr. Néstor Lódolo (Director del Instituto de Ciencias del Deporte) y el Prof. Sergio Alfonsini (Rector del Instituto Superior del Club Atlético Estudiantes). Paraná, sábado 16 de noviembre de 2019.
Guillermo Morea
- Profesor en Educación Física (Universidad Nacional de La Plata). Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo (Universidad Nacional de Lomas de Zamora y Comité Olímpico Argentino). Magíster en Diseño y Gestión de Programas de Actividad Física para la Salud (Universidad CAECE).
- Entrenador y coach en deportes de resistencia desde 2006. Coach del «Team Barra Energética» (2006 a la actualidad). Docencia y training camps en Go Trail Run (2013-2016), en las ciudades de Tandil, Mar del Plata y La Plata. Coach de corredores de mediano y alto rendimiento y evaluaciones funcionales y morfológicas en Trail Perf (2020 a la actualidad).
- Fellowships / Visitas científicas: INTA Chile, estudios de composición corporal (OIEA, 2007). Universidad de La Habana e INHA (Instituto de Nutrición e Higiene de Alimentos), estudios de composición corporal y gasto energético (OIEA, 2010).
Información General
El running en todas sus modalidades y los deportes de resistencia o endurance (ciclismo, natación, duatlón, triatlón, multidisciplinas) han crecido de manera exponencial desde principios del siglo XXI. Se han configurado como fenómenos socioculturales singulares, como un campo de desarrollo profesional en todo el mundo y, particularmente, en Argentina.
El desarrollo del running como deporte de resistencia y de los conocimientos científicos en torno a la optimización del rendimiento, tanto como de un calendario cada vez más nutrido, de un mercado cada vez más especializado y, por lo tanto, de demandas cada vez mayores por parte de quienes corremos y quienes orientamos los procesos de entrenamiento, produce necesidades de formación de las más alta calidad y de manera permanente.
Este seminario propone una perspectiva integral del entrenamiento en running como deporte de resistencia, enfocándose en las distancias más consolidadas de los calendarios, que trazan el camino más habitual en la formación de corredoras/es: del 5k a la maratón, pasando por las distancias clave de 10k y 21k (media maratón).
Objetivos
Objetivo general
- Brindar herramientas teóricas, metodológicas y empíricas básicas para desempeñarse como entrenador/a en running, en las especificidades de las distancias mencionadas (5, 10, 21 y 42k), desde una perspectiva integral y situada del trabajo con personas y con grupos de diferentes niveles.
Objetivos específicos
- Transmitir una perspectiva integral del entrenamiento deportivo en running.
- Compartir fundamentos científicos y conocimientos basados en evidencia para la planificación y la programación del entrenamiento en running.
- Construir un proceso de formación a través del diálogo de experiencias, con una síntesis integradora de los contenidos hacia el final del seminario.
Perfil del estudiante
- Personas con formación en educación física, preparación física, entrenamiento deportivo o deportes de resistencia que se estén desempeñando o quieran desempeñarse como entrenadoras/es de corredoras/es de fondo.
- Corredoras/es autodidactas o aficionados que que busquen mejorar su rendimiento y su comprensión del entrenamiento en running.
Contenidos
- Presentación. El running como deporte de resistencia.
- Duración: 2 horas
- Primer encuentro sincrónico
- Perfil del deporte según capacidades, distancias y niveles de rendimiento.
- Duración: 2 horas
- Segundo encuentro sincrónico
- Principios del entrenamiento deportivo aplicados al running.
- Duración: 2 horas
- Tercer encuentro sincrónico
- Biomecánica, técnica de carrera, lesiones frecuentes y cuidados básicos.
- Duración: dos horas
- Cuarto encuentro sincrónico
- Planificación y programación del entrenamiento en running.
- Duración: dos horas
- Quinto encuentro sincrónico
- Evaluación y monitoreo del esfuerzo.
- Duración: dos horas
- Sexto encuentro sincrónico
- Encuentro presencial. Entrenamiento y cierre.
- Encuentro presencial sábado 28 de noviembre.
¿Te interesa esta propuesta? ¿Tenés algun pregunta o duda? Mandanos este formulario.
Inscripción y arancel
Becas
La Fundación cuenta con distintas opciones de becas para acompañar las trayectorias formativas y facilitar el acceso a la capacitación en el ámbito deportivo. Conocelas y enterate cómo aplicar.
La Fundación Pro Universidad del Deporte se encuentra en proceso de reconocimiento como Universidad, de acuerdo con la Ley 24.521 y sus reglamentaciones.
Hasta tanto no se otorgue esa autorización, la oferta académica de la Fundación no conduce a la obtención de títulos universitarios.