Preparación física y semana de trabajo en Fútbol Profesional
DURACIÓN
9 semanas
MODALIDAD
Virtual
INICIO
18 de agosto de 2026
INSCRIPCIÓN
Abierta
Docente
Juan Manuel Saja
Profesor Universitario en Educación Física (UNLP)
Posgrado de Especialista en Programación y Evaluación del Ejercicio (UNLP)
Licencia A de Preparador Físico de CONMEBOL
Con más de 15 años de experiencia en la preparación física en el fútbol:
- 2025: PF 1º División – Águilas Doradas (1º División – Colombia)
- 2024-25: PF 1º División – Defensa y Justicia (1º División – Argentina)
- 2024-25: PF 1º División – FBC Melgar (1º División – Perú)
- 2023: PF 1º División – Guaraní (1º División – Paraguay)
- 2022-23: PF 1º División – O’Higgins SAD (1º División – Chile)
- 2021-22: PF 1º División – San Martín de Tucumán (2º División – Argentina)
- 2018-19: PF 1º División – Club Atlético All Boys (3º División – Argentina)
- 2017: PF 1º División – Quilmes Atlético Club (2º División – Argentina)
- 2019-21: PF Reserva – Defensa y Justicia (Argentina)
- 2015-17: PF Reserva y Coordinador Preparación Física Juveniles – Banfield (Argentina)
- 2012-14: PF y Coordinador Preparación Física Fútbol Infantil – Estudiantes de La Plata (Argentina)
- 2010-12: PF Plantel Superior y Coordinador Preparación Física Juveniles – Agrupación Deportiva Infantil Platense (Liga Amateur Platense de Fútbol – Argentina)
Régimen de cursada
- Virtual sincrónico
- Días y horarios: Martes de 19 a 21 horas
Información General
El fútbol profesional contemporáneo exige al Preparador Físico una intervención altamente especializada, integrada al modelo de juego, basada en la gestión de cargas, el monitoreo del rendimiento y el trabajo transdisciplinario.
Al mismo tiempo esta intervención está marcada por una preparación que, indudablemente, requiere de un nivel de detalle cada vez más pormenorizado. Para poder estar a tono con estas demandas, es necesario que la capacitación de los profesionales del área sea lo más específica posible.
Objetivos
Objetivo general:
Capacitar en el diseño e implementación de sesiones de entrenamiento contextualizadas dentro de la planificación semanal, aplicando principios metodológicos modernos para alinear la carga de trabajo diaria con el modelo de juego del equipo en el fútbol profesional.
Objetivos específicos:
- Diseñar microciclos de entrenamiento que presenten una estructura acorde al contexto a desarrollar ajustando las cargas según el día de la semana respecto al partido.
- Organizar la logística y la dinámica de las sesiones diarias, optimizando los tiempos de transición y el uso de recursos materiales y humanos.
- Aplicar protocolos de control de carga externa (GPS) e interna (RPE/Bienestar) para prevenir y minimizar el riesgo lesional y asegurar el pico de rendimiento el día de partido.
- Coordinar las diferentes áreas de la institución que tienen vinculación directa con la dinámica diaria del plantel profesional.
- Gestionar la comunicación empática con el jugador de fútbol y con el cuerpo técnico, adaptando el mensaje según el momento de la semana y el clima emocional del grupo.
- Liderar procesos de tomas de decisiones en contextos de alta presión, vinculando la gestión del vestuario con los objetivos deportivos institucionales.
Perfil del estudiante
Profesores y Profesoras de Educación Física egresados/as o estudiantes avanzados/as de la carrera o de carreras afines, interesados/as en profundizar en el conocimiento del trabajo del Preparador Físico en el fútbol profesional de Primera División en el contexto sudamericano.
Contenidos
Introducción
Propósito: Introducir a los estudiantes en el contexto de la dinámica del fútbol profesional y los condicionantes generales a la hora de planificar la semana de trabajo.
Contenidos:
- Teoría de la planificación y periodización
- Variables contextuales
Estructura, planificación y distribución de cargas
Propósito: Desarrollar los contenidos teóricos que se vinculan directamente a la práctica en lo que refiere a planificación de semanas de trabajo y su dinámica de cargas.
Contenidos:
- Tipos de semanas de trabajo
- Distribución de cargas
Monitoreo de cargas
Propósito: Introducción a la optimización del rendimiento buscando minimizar el riesgo lesivo.
Contenidos:
- Carga externa e interna
- Análisis comparativo y ratios
Diseño de tareas
Propósito: Crear situaciones de entrenamiento que repliquen las demandas reales del juego.
Contenidos:
- Variables estructurales
- Clasificación según contexto
- Relación con la carga
Organización de la sesión
Propósito: Estructurar el tiempo, los recursos humanos y materiales para optimizar las sesiones.
Contenidos:
- Acondicionamiento inicial
- Parte principal
- Parte Final
- Logística y gestión
Fuerza, potencia y velocidad
Propósito: Desarrollo de capacidades físicas determinantes para el rendimiento en el fútbol profesional.
Contenidos:
- Entrenamiento de la fuerza
- Desarrollo de la potencia
- Coordinación, aceleración, agilidad y velocidad
- Programación
Prevención, disponibilidad y readaptación
Propósito: Llevar a cabo las herramientas disponibles para maximizar la disponibilidad del plantel a lo largo de la temporada, así como también reducir la incidencia lesiva durante la misma y asegurar una vuelta al campo (Return to Play) lo más rápida y segura posible.
Contenidos:
- Prevención
- Disponibilidad
- Readaptación
Gestión de datos y trabajo en equipo
Propósito: Vincular la tecnología con la toma de decisiones humanas y transformar datos complejos en información útil y accionable.
Contenidos:
- Gestión e interpretación de datos
- Dinámicas de trabajo interdisciplinar
- Aplicación estratégica del dato
- Ética y privacidad
Devolución y cierre
Propósito: Brindar una retroalimentación multidireccional donde se consolida el aprendizaje.
Contenidos:
- Feedback individual y grupal
- Síntesis y conclusiones del curso
- Orientación profesional y networking
- Evaluación de la certificación (feedback del estudiante)
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Inscripción y arancel
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